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Merci de votre compréhension.
Adopter une déconnexion équilibrée
Et si vous entamiez une digital detox ? Evaluez votre dépendance numérique et découvrez comment utiliser vos outils digitaux de façon raisonnée pour gagner en sérénité et en productivité.
Cette formation se déroule le 27 mars 2025 de 9h00 à 13h30 à Bruxelles.
Les technologies et le télétravail ont profondément transformé notre environnement professionnel et notre façon de communiquer. Nous sommes désormais constamment sollicités, hyperconnectés et malheureusement souvent dépassés.
En tant qu’entrepreneur vous avez toujours plus d’outils digitaux à votre disposition pour vous faciliter la vie et pourtant, parallèlement, cette hyperconnectivité engendre un effet contre-productif sur votre charge mentale et votre efficacité.
Comment alors reprendre le contrôle et adopter une connectivité équilibrée dans la gestion de son activité et retrouver une meilleure vitalité ?
Objectifs de la formation
Participez à cette matinée interactive pour :
- Comprendre les risques liés à l’hyperconnexion
- Prendre conscience de notre niveau de dépendance à la technologie
- Intégrer des outils pour gérer l’utilisation des écrans au quotidien
- Mettre en place des stratégies pour déconnecter et retrouver plus d’énergie
Programme
- 09h00 : accueil
- 09h30 : session formative
- 12h45 : lunch et échanges
Informations pratiques
- Participation gratuite mais inscription obligatoire. En cas d’annulation 3 jours ouvrables avant l’atelier, des frais peuvent s’appliquer.
- L’atelier est complet ? Vous pouvez vous inscrire sur liste d'attente en nous envoyant un mail elodie.housiaux@ucm.be
J'entreprends mon bien-être
Chez UCM, nous sommes convaincus que le bien-être des indépendants est la clé de la pérennité de leur entreprise. Nous proposons désormais une série de ressources gratuites pour aider chaque chef d'entreprise à maintenir son équilibre, être plus performant dans la gestion de son activité et limiter les risques d’épuisement professionnel.
Soutenu par
« La mission légale des Caisses d’Assurances Sociales fixée par l’Arrêté Royal N°38 est désormais étendue au Bien-être et à la Santé Mentale des Travailleurs Indépendants. Pour ses affiliés, la Caisse UCM met en place des séances d’informations, des ateliers spécifiques et un Service dédié chargé d’orienter les affiliés vers des solutions spécifiques ».
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Orateur
